★美士康健康報你知★
工作壓力大、睡不好,OL小心皮膚提早老化!由長庚醫學團隊與台塑生醫合作的一項調查顯示,台灣有80%職業女性肌膚年齡大於實際年齡,主要原因是睡眠品質差、工作壓力大,以及沒有做好防曬等多種生活因素所導致!
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工作壓力大、睡不好,OL小心皮膚提早老化!由長庚醫學團隊與台塑生醫合作的一項調查顯示,台灣有80%職業女性肌膚年齡大於實際年齡,主要原因是睡眠品質差、工作壓力大,以及沒有做好防曬等多種生活因素所導致!
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一年一度的「春天吶喊音樂藝術祭」於墾丁展開,不少年輕朋友都前往共襄盛舉,疾病管制局特別呼籲,享受音樂、盡情吶喊之餘也要注意自身安全,切莫因一時「性」起,與陌生人發生危險性行為或使用毒品而曝露在感染愛滋病的風險中。疾管局統計有78%愛滋感染者是因為從事不安全的性行為,年齡多在20~29歲之間,疾管局除了到現場發送保險套,更提供免費匿名愛滋篩檢服務,倡導正確性行為。
最新研究顯示,垃圾食物不只會使你的腰圍變粗、提高你體內的鈉含量,還可能對你的精神健康有害。
「哈芬登郵報」(The Huffington Post)報導,發表於「公共衛生營養」(Public Health Nutrition)期刊的研究顯示,食用包括甜甜圈和可頌在內的商品化烘培食物,以及披薩、漢堡及熱狗等速食,與憂鬱症風險提高有關。
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每天快走1小時,即使有肥胖基因,受基因的影響程度減半;若每天看4小時電視則使肥胖基因的影響加重5成。美國哈佛大學研究人員透過大規模調查發現,即使天生比較容易胖,多動、快走確實降低肥胖發生的可能。