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根據國民健康局指出，我國40歲以上且超過10年未做抹片婦女，有2萬5,000名可能已有子宮頸癌前病變或癌症卻不自知。國健局呼籲婦女，定期進行抹片檢查，以確保自己的健康。

慢性疲勞症候群患者，平時居家多保健，可減緩病情或避免情況惡化。台灣中醫家庭醫學會專科醫師張若偉表示，這種病症的保健方法有四點，第一，做好時間規劃；第二，善用腹式呼吸放鬆法；第三，減低糖份的攝取；第四，要經常泡澡；第五，有機會的話，應小睡片刻一下。按摩穴位可幫助患者加強保健。

國際分析結果指出，每周吃魚數次的人中風機率可能較低。這項分析以15項在美國、歐洲、日本、中國進行的研究為基礎。

很多人認為尿最好無色無臭，但如果飲水量普通，尿卻如清水而無臭味，得留意泌尿、排泄系統的健康。中醫師陳贊文提醒，尿中本來就有廢物，尿垢本來就有氣味，喝水不多，尿卻無氣味，色又如水般清，代表尿中廢物少，得留意基本排除廢物的生理功能是否異常。

以有助降低血壓為喝紅酒的藉口可能無法如願了，因荷蘭學術機構研究發現，紅酒所含的抗氧化多酚類成分，其實無助降低血壓。

一份全球避孕調查報告顯示，全球十五到二十四歲年輕人中，平均五成五有性經驗，台灣更近七成，竟比美國、法國來得高，僅次於泰國的八成。台灣有性經驗的年輕女性，發生第一次性經驗時，五十六．三％未採取避孕措施，也遠超越歐美國家。

改善胰島素阻抗可治療脂肪肝？耕莘醫院內分泌科主任蘇景傑表示，要治療脂肪肝才能改善胰島素阻抗。

受東北季風影響，全台民眾有涼感。醫師提醒，早上出門運動前喝杯溫開水；防止輪狀病毒感染，應注意常洗手。

「大腹翁」、「小腹婆」人數日漸增長，代謝症候群也如影隨形，讓罹患糖尿病、高血壓、心血管疾病機率大幅升高，代謝症候群相關併症的死亡人數，去年再度超越癌症成為十大死因最大宗。據衛生署國民健康局96年的三高調查，國內20歲以上成人，每5人就有1人有代謝症候群，成為中老年的潛在致命殺手。

台南市立醫院家醫科林菀茹醫師表示，過多體脂肪會促使全身性發炎，釋放危險化學訊息或細胞因子，導致血管內壁受損，形成血管功能障礙，肥胖除增加多種疾病風險，還可能與乳癌、子宮內膜癌、大腸癌等癌症有相關性，因此體重控制絕對有其必要性。

最新研究顯示，吸入交通廢氣後6小時內，心臟病發機率將增加。

牙醫師表示，大部分的青少年對口腔保健並不重視，因此植牙患者逐漸年輕化，一名今年才剛升上大學的田姓大學生，酷愛甜食、刷牙又隨便，剛滿十八歲已經滿口爛牙，醫師花了半年的時間植牙和整理假牙，共花了十八萬元。家長還無奈的表示，這算是送給兒子的成年禮物。(彭清仁報導)

多吃青菜有益健康，真的是這樣嗎，根據主婦聯盟檢驗出來的結果，發現123件來自超市、傳統市場跟有機商店的青菜，其中有59件都驗出硝酸鹽含量，超過歐盟標準。硝酸鹽雖然沒有醫學證實會傷身，但經過料理或隔夜的青菜，產生的亞硝酸鹽，可是會引起嘴唇發黑的烏嘴病，嚴重會死亡。

「結石」是常見疾病，卻容易被忽略治療，彰化一名七十八歲吳先生，五年前就發現尿路結石，卻忽略積極治療，今年初陸續診斷出腰椎骨髓細菌感染、左心二尖瓣細菌團感染，已經危及性命，經彰化醫院醫療團隊檢查後，確認為尿路結石造成阻塞所感染，所幸及時手術治療，撿回一命，泌尿科林易霆醫師昨（二十）日呼籲民眾不要忽視尿路結石疾病。

減肥吃瀉藥不一定有效，台北市立萬芳醫院傳統醫學科主治醫師林佳瑜表示，有的肥胖患者以為吃瀉藥可以幫助減重，如果自行服用瀉藥，容易消耗腸氣，導致腸胃變差，患者體質可能變虛，偏虛寒，因此特別怕冷。

孕婦也能從事體適能運動！

選擇適合點心，民眾可以吃得到天然的甜味，又不失健康。中醫師郭奕德表示，可利用枸杞、菊花，龍眼肉製作果凍；以枸杞5錢、菊花3錢、龍眼肉1兩，果凍粉適量為材料，藥材煮水濾渣後，再以果凍粉治成果凍，溫和又好吃。

魚肉與酸棗仁搭配做藥膳，健腦又安神。中醫師郭奕德表示，勞心腦力消耗大時，前述健腦藥膳可以考慮，太甜的食物要少吃。

電視廣告中「全聯先生」帶領做國民健康操令人留下深刻印象，台北市今年也針對北市「宅生活」特色，首創「台北市市民健康操」，活動空間只需一張榻榻米大小，一次七分鐘、每天三次，相當於一天的有氧運動量，也讓長期坐辦公桌的上班族，不再拿「沒時間運動」當藉口。