對上班族女性而言，化妝是禮貌，但使用產品不當對健康可是有害。如果皮膚狀況非常良好，任何化妝保養品的色澤、香氣都可以依您的個人喜愛而選擇，購買前只要仔細比較產品的觸感、舒適杜、對皮膚沒有刺激感覺就可以了。但如果您長了痘痘、粉刺、色素斑以及皮膚敏感的時候，不妨聽從皮膚科醫師的建議，接受適當的調整和治療。
現代皮膚美容醫學已經發展得很好，但卻仍然有人用了來源不明的產品發生問題，其中不乏是朋友或鄰居相互介紹，也有透過誇大的廣告促銷，甚至是不肖業者提供非法的醫療行為，更令人沮喪的是到現在還有人迷信所謂的「祖傳秘方」！這裡面最嚴重的問題莫過於含「汞化合物」。因此消費者在使用前一定要仔細檢查產品標示，才能保護自己的健康。
眼前是一桌豐盛的佳餚，包括香噴噴的白米飯、美味的紅燒排骨、清脆的花椰菜、甜美的羅宋湯、綜合水果盤，請問你會先吃哪一種食物？這不是請你做心理測驗，而是，由你的進食順序可以看出，你容不容易發福？
容易發胖的進食順序
不知道各位是否已經理解，只在意熱量並無太大意義。讓我再舉個例子——
首先，有兩種同樣為五百大卡的食物，一個是以肉類為主的餐點，另一個則是御飯團與三明治的組合。那麼請各位猜猜，哪種比較不容易變胖？
【大紀元8月12日報導】（中央社記者陳清芳台北12日電）
不喝牛奶的人改吃豆製品，就能補鈣嗎？營養專家今天指出，吃7盒嫩豆腐或10杯豆漿，鈣含量才等於1杯牛奶；小孩想長高、媽媽防骨鬆，不如多喝牛奶、深綠色蔬菜及芝麻。
【正確觀念】不是所有停經婦女都需要荷爾蒙補充療法。
在2002年以前，「所有停經婦女都該補充女性荷爾蒙」這句話，是大多數醫學專家們的共識。停經之後，因為女性荷爾蒙突然缺乏，常會立即帶來擾人的停經症候群症狀，包括：熱潮紅、夜間盜汗、心悸、失眠、焦慮……等。此外，女性荷爾蒙的減少更帶來長期的影響，會使骨質流失加快、血脂肪升高，進而使骨質疏鬆、骨折、中風、心肌梗塞等疾病的機會都大為增加。因此，當時認為所有的停經婦女都該補充女性荷爾蒙。
能讓肌膚保持彈性及水嫩的重要營養素，近來紅透半邊天的就是膠原蛋白。
化妝品中雖然也有使用膠原蛋白，但是肌膚無法藉此補充到充分的膠原蛋白。由體內補充膠原蛋白是最好的方式，所以有不少人是以攝取營養補充品的方式補充之。膠原蛋白就是構成皮膚的組織。食用膠原蛋白，就可以讓肌膚變得水嫩有彈性。
生機飲食在最近形成一股流行的風潮，主要是因為現代人的生活形態及飲食習慣過度精緻化，許多文明病及慢性疾病不斷侵襲國人的健康，所以大家進而求助於生機飲食，讓我們來了解生機飲食的魅力吧~
延緩老化的保健產品將是未來的明星商品
吃什麼東西最健康排毒？根據中研院的調查，最排毒的食物是地瓜，而且要連皮吃效果最好！第二名是清熱解毒的綠豆，還可以消水腫，纖維豐富的燕麥排第三，還有一些大家可能想不到的，像是牛蒡和蓮藕，也都有排毒功效。
