睡眠不足! 台灣囝仔比外國胖

發覺現在的小孩真的越來越晚睡，像本人的妹妹丫～不到我家老媽鬼吼鬼叫的地步是不睡的，長久下來還真的給她越來越肥了，因此丫！！提醒青少年，不想變胖就要改變你的生活習慣，陽明大學研究發現，台灣的孩子睡眠時數比國外短，這也是導致肥胖的原因，因為睡眠時間只要少於7小時45分鐘，體內的瘦身素就會減少、食慾也會升高，所以睡太少，小心容易變胖。