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- Mar 28 Fri 2014 16:42
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- Mar 28 Fri 2014 16:41
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- Mar 18 Tue 2014 15:47
[美食推薦] 團購美食 貢品軒 台灣珍寶王 傳統零食≡轉載≡
感謝 網路人氣部落客 十六咩 為貢品軒試吃推薦^0^
以下是原文出處：http://www.16map.com.tw/wang-taiwan-treasures.html
傳統經典零食 牛軋糖 方塊酥
- Sep 05 Wed 2012 10:31
苦瓜與銀耳 天涼好個夏
炎炎夏日，最容易中暑，甚至還會出現虛脫的症狀，身體大量失去水分和電解質的同時，會造成體內的酸鹼失衡。健康的身體是幸福的基礎，面臨生活壓力的我們，該如何保持健康的狀態呢？
出門的時候，注意塗上防曬乳，還要戴上遮陽的帽子和防紫外線的遮陽傘，出行的時候盡量避開12點到下午2點這個時段，而且淺色衣服會較少地吸收外界的熱量以防中暑。同時，我們要注意水分（每天補充的水量為3～5公升，少量多次為宜）和鹽分的攝入，也就是說，單單喝水或喝茶是不夠的，還要補充失去的礦物質，比如說機能性飲料比較適合身體的需要。一般來說鈉在日常生活中攝取的機會較多，但是鉀的攝取卻非常有限，水果中，香蕉含鉀較多，可以多吃。日常的飲食應以清淡為佳，有一些原則大家可以參考。燒烤、煙燻、辛辣食物要少食用。綠色蔬菜和富含水分的粥最適合於夏天的飲食。
- Sep 05 Wed 2012 10:28
連小孩都愛的超好喝蔬果汁
青蘋果滋味（1人份）
‧ 材料／青椒1顆、蘋果1顆、 鳳梨1/6顆、開水200毫升。
- Jul 04 Mon 2011 11:48
《食在健康系列》百合蓮子綠豆粥清熱健脾
進入夏天後，暑熱逼人，容易令人煩躁傷心，食欲也會有所下降。立夏之後，自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強，中醫理論認為養心季節在于夏。因此在夏季，我們要順應節氣的變化，在飲食方面重點養“心”，飲食宜清淡，應以易消化、富含維生素的食物為主，盡量少吃大魚大肉和油膩辛辣的食物。
